Bonus 3: workshop plannen, organiseren en doseren

Plannen klinkt simpel. Maar in burn-out voelt het vaak net als iets dat extra druk geeft.

In deze workshop neemt Brigitta je mee in het opbouwen van nieuwe, haalbare gewoonten, aan de hand van een helder stappenplan.

Geen volle schema’s. Geen moeten. Wel overzicht, zachtheid en structuur die wérkt.

Een moment om te begrijpen hoe plannen ook anders kan — zonder het meteen perfect te moeten toepassen.

Het echte oefenen en integreren gebeurt later in het traject, wanneer je lichaam daar klaar voor is (fase 3 en vooral fase 4).

Deze workshop geeft je dus

• een veilige eerste kijk op plannen zonder druk

• rust in je hoofd doordat alles even geordend wordt

• vertrouwen dat plannen wél kan, op jouw tempo

Je krijgt deze workshop tijdelijk gratis bij het traject, als je binnen de 24 uur deelneemt.

Zodat je niets hoeft te forceren — en toch weet: er komt een moment waarop dit wél klopt. 💛