Gedachten de baas

• Je wil op automatische piloot leren schakelen met je gedachten zodat ze niet langer je leven bepalen. Je wil een uit-knop vinden voor je gedachten zonder uren op een berg te moeten mediteren.

• Negatieve gedachten zullen er altijd zijn, maar jij wil dat ze geen invloed meer hebben op je gevoel,  je gedrag, je resultaat in het leven.

IK GARANDEER RUST

Energie boosten

• Je wil de dag starten met heel wat goesting en energie.

• Je wil vrolijk rondhuppelen zonder het gevoel dat er nog een berg aan taken op je staat te wachten.

• Je wil leuke dingen doen tijdens het weekend in plaats van te moeten bijtanken van een drukke (werk)week.

IK GARANDEER ENERGIE

Emoties onder controle

• Je wil gewoon eens niets voelen, niet in je lichaam, niet in je geest.

• Je wil échte ontspanning ervaren wanneer er iets leuks op de planning staat.

• Je wil helemaal inchecken bij je rustige zelf. Je wil zorgeloos leven, lachen, plezier maken, genieten, doelen bereiken.

IK GARANDEER ZELFVERTROUWEN

Ik garandeer resultaat

Meer dan 200 vrouwen hebben mét succes hun stress en angst verminderd dankzij mijn O-O-O-O aanpak!

Na drie weken ervaar je meer energie. Na zes weken ervaar je meer rust. Na negen weken ervaar je meer zelfvertrouwen.

Mijn stappenplan was nog nooit zo duidelijk en kloppend. Letterlijk meer dan 200 vrouwen mocht ik al helpen! En wat een resultaat. Met andere woorden, het stappenplan heeft al meer dan vaak zijn resultaat bewezen.

Ik begrijp hoe lastig het kan zijn om te denken, werkt dit echt? Ik wil garantie.

Wel, ik geef ze jou, met plezier.

Één strikte voorwaarde.

Als jij kan aantonen dat je helemaal door het stappenplan ging en elke stap zette die nodig was om van je klachten af te komen én je merkte totaal geen verschil, dan krijg je je geld 100% terug.

Wie ik ben om jou te coachen? Goeie vraag! 😅

Als gediplomeerd én erkend coach bij de VESB, vereniging van erkende stress en burn-out coaches, help ik vrouwen graag vanuit goesting en puur enthousiasme naar rust, energie en zelfvertrouwen.

Mijn missie? Levens raken! Vrouwen helpen op hun pad richting een krachtig én gelukkig leven. Die stressklachten omzetten naar jouw mooiste groeipijn.

Mijn visie? Iets weten en iets leven is verre van hetzelfde. Je dient twee belangrijke zaken te doen om stress met meer dan 50% te laten dalen. Loslaten uit het verleden wat je niet meer dient en copingvaardigheden aanleren. Leren omgaan met stress is niet moeilijk, je dient het gewoon te weten.

Ik doe niet aan hocus pocus, ik werk wel met eigen ervaring én met wetenschappelijk onderbouwd materiaal. Met andere woorden, ik werk met bewezen resultaten.

Ik laat mensen DOEN.

Wat je zal leren?

Rust, energie en zelfvertrouwen centraal zetten door een uniek en bewezen stappenplan.

Opladen

Stap 1 - 4

Je leert je

• Energie herstellen

• Stressklachten verminderen

• Stresssignalen kennen

• Ontspannen

• Beter slapen

Onderzoeken

Stap 5 - 8

Je leert je

• Grenzen stellen

• Stresstriggers ontdekken

• Moetjes loslaten

• Gedachten aanpakken

• Onrust aanpakken

Oplossen

Stap 9 - 12

Je leert je

• Minder snel verdrietig, angstig, boos zijn

• Innerlijke criticus loslaten

• Emoties en gedachten beheersen

• Plannen, organiseren en doseren

Oppakken

Stap 13 - 16

Je leert

• Ontdekken wie je bent

• Ontdekken wat je wil

• Wensen bespreekbaar maken

• BLIJVEND stressbestendig in het leven te staan

Mijn verhaal

Ondernemen zit bij Shana in haar bloed. Toch ging haar reis niet van een leien dakje. Zelf worstelde ze zich twee keer door een burn-out met angststoornis tot gevolg. “Ik wist wel wat ik moest doen, maar ik kreeg het niet toegepast”, bekent ze.

“Iets weten en iets leven, is verre van hetzelfde.”

Shana herinnert zich nog goed hoe het voelde om niet lekker in haar vel te zitten. Ze zocht verlichting in haar liefde voor dieren, of verstopte zichzelf achter ongezonde dingen. Telkens namen oude patronen weer de bovenhand. “Gelukkig heb ik daarna ontdekt hoe je dit kan omzwieren. Nu voel ik me supergoed vanuit het diepste van mijn kern. En dat gun ik iedereen, dus die kennis moet ik gewoon delen”, straalt ze.

Shana aan het woord:

“Als ervaringsdeskundige die tweemaal door een burn-out ging met angststoornis tot gevolg weet ik hoe het is om je niet begrepen, bang en onzeker te voelen. Ik dacht dat ik het licht had gezien na het volgen van een coach-opleiding, maar niets was minder waar!

Na heel wat opleiding en persoonlijke ontwikkeling kreeg ik alsnog een angststoornis. Vandaag weet ik dus waarom vrouwen blijven hervallen en/of waarom hun klachten erger worden. Ik durf zeggen dat ik hier als coach uniek in ben. Maar ik kan je ook vertellen, ik heb diep gezeten, zo diep dat ik op een bepaald moment tegen mijn mama zei dat het leven voor mij niet meer nodig was..

Mijn missie is duidelijk, ik wil dat vrouwen zich niet langer schamen, zich niet langer niet goed genoeg voelen en zich niet langer alleen voelen.

Want jij kan er niet aan doen dat jij nu voelt wat je voelt. Het leven kan er anders uitzien en daarom sta jij er vanaf nu niet meer alleen voor. Want ik begrijp jou wél en ik ben er wél voor jou! Omdat ik weet hoe het is om dit te doorstaan. Omdat ik weet dat het anders kan.” 💪🏻