Van burn-out naar badass! 🙋♀️
Rust in je hoofd, energie in je lijf!
⏳ Ontdek in één uur tijd
👩🏼🔬 mijn uniek O-O-O-O stappenplan
😌 voor rust in je hoofd
🔋 en energie in je lijf
🙇🏼♀️ voor vrouwen die altijd aan staan en nu op zijn
Voel jij dit ook
✅ Onrust
🤯 Je piekert veel en je gedachten blijven maar doorgaan.
🤯 Vaak zijn ze negatief en zelfs de kleinste dingen kunnen je bezighouden.
🤯 Misschien vraag je je zelfs af: “Heb ik wel energie om dit webinar te volgen?”
✅ Vermoeidheid
😴 Je voelt je uitgeput, hoe vroeg je ook naar bed gaat.
😴 ’s Ochtends kom je moeilijk op gang, ’s avonds val je moeilijk in slaap.
😴 Je zegt afspraken af omdat het gewoon niet lukt.
✅ Laag zelfbeeld
🫨 Je worstelt met positief denken over jezelf en je voelt jezelf vaak niet goed genoeg.
🫨 Je vindt altijd wel iets aan jezelf: je uiterlijk, je werk, je manier van praten… er is altijd wel iets dat niet klopt.
🫨 Je voelt je gefaald omdat je de diagnose burn-out kreeg – er overheerst een gevoel van schaamte en schuld.
Ja, zo voelde ik me ook sinds 2016…
Wist je dat ik tweemaal door de molen van een burn-out ging met angststoornis tot gevolg omdat ik niet de juiste oplossing aangereikt kreeg. 🤷🏼♀️
😣 Negatieve gedachten, een angstig gevoel en gigantische vermoeidheid namen de bovenhand
😣 Dagdagelijkse activiteiten zoals autorijden, boodschappen doen, kids naar school brengen stonden voor spanning
😣 Ik voelde me gefaald, alleen, schuldig, onzeker, angstig, dom, zwak...
😣 Ik herken volgende gedachten: “Ik ben niet goed genoeg, ik ben mislukt, ik ben gek aan het worden!”
Wist je dat 👀
In België burn-out één van de belangrijkste oorzaken van langdurige arbeidsongeschiktheid is. 😒
Bijvoorbeeld, in 2023 was bijna 60% van de mensen in invaliditeit vrouw, en daarvan had 69% burn-out of depressie als oorzaak .
Je bent dus absoluut niet alleen. Het is geen teken van zwakte, maar een signaal van je lichaam en geest dat ze overbelast zijn. Er is geen schaamte in het erkennen van deze situatie; het is een kans om voor jezelf te zorgen en herstel te omarmen.
Vandaag voelt mijn burn-out als de mooiste groeipijn in mijn leven, dat gevoel gun ik jou ook.
Nee, je bent niet gek!
Veel vrouwen voelen wat jij voelt, dit is heel menselijk en je kan er ook sterker dan ooit uitkomen. ❤️
In dit gratis webinar ontdek je 👇🏻
🔥 Het échte kernprobleem achter burn-out (en waarom het niet altijd je werk is)
💡Hoe je energie terugkomt, sneller dan je denkt
🔥 Dé 4 stappen waarmee je van burn-out naar badass gaat
💡De sleutel die anderen je niet vertellen (maar die wél nodig is voor herstel)
Zodat rust in je hoofd,
energie in je lijf,
het nieuwe normaal zijn
💡 Extra cadeau voor de blijvers! 🎁
Blijf tot het einde van het gratis webinar en krijg mijn stressbronnenlijst t.w.v. 47 EUR er gratis bij!
Een praktische tool waarmee je in 5 minuten ziet wat aan de basis ligt van jouw stress (en hoe je dat kunt omdraaien!).
Kort, krachtig en een tikkeltje confronterend – precies wat je nodig hebt om eindelijk te snappen waar je energie weglekt.
Een stressbronnenlijst heeft meerdere voordelen, zeker in de context van burn-outpreventie én herstel.
Het helpt je:
🤗 Inzicht krijgen – Je ziet zwart-op-wit waar je stress vandaan komt (werk, privé, verwachtingen, je eigen stijl). Vaak voelt stress vaag of “overal vandaan”, maar zo maak je het concreet.
🤗 Bewustwording van patronen – Je ontdekt dat stress niet alleen door “werk” of “anderen” komt, maar vaak door hoe jij zelf met situaties omgaat (perfectionisme, please-gedrag, altijd doorgaan).
🤗 Ownership nemen – In plaats van machteloos te voelen, krijg je meer grip: je ziet welke factoren jij kunt beïnvloeden.
🤗 Praktische handvaten – De lijst laat zien waar jouw grootste energie-lekken zitten, zodat je gericht aan oplossingen kunt werken.
🤗 Motivatie om te veranderen – Door de aha-momenten (“O, dát doe ik altijd!”) ontstaat de drive om nieuwe keuzes te maken.
Wil jij dit voelen
✅ Innerlijke rust
😌 Je wil échte ontspanning ervaren wanneer er iets leuks op de planning staat.
😌 Je wil niet langer meegaan in die eindeloze gedachten van analyseren, waarom, is dat wel iets voor mij,…
✅ Energie
🔋 Je wil de dag starten met heel wat goesting.
🔋 Je wil het weekend gebruiken om leuke dingen te doen, niet om bij te tanken van een drukke (werk)week.
✅ Zelfvertrouwen
💁🏼♀️ Je wil leven vanuit passie zonder het accent te leggen op het oordeel dat anderen vellen.
💁🏼♀️ Je wil de beste versie van jezelf naar boven halen als mama, partner, dochter, vriendin, collega…
Zij kozen 100% voor
rust in hun hoofd en energie in hun lijf
Praktisch
📅 Wanneer
Bekijk jouw gekozen datum bovenaan bij inschrijving. ⏰
Replay 48 uur geldig ⏳
💻 Waar
Online – volg het webinar vanaf je computer, tablet of telefoon.
⏱ Duur
Het webinar duurt 90 minuten via Webinargeek.
Neem pen en papier bij de hand om je inzichten te noteren! 📝
📬 Mailbox
Na inschrijving ontvang je een link per e-mail om deel te nemen.
Check zeker je spamfolder als je de mail niet direct ziet.
💭 Dit webinar is helemaal passend als
🫶🏻 Je voelt dat je genoeg hebt van alles wat je voelt en denkt
🫶🏻 Je verlangt naar een concreet plan dat je stap per stap helpt om de beste versie van jezelf naar boven te halen
😍 Dan is dit webinar op jouw lijf geschreven!
❌ Dit webinar is minder passend als
🤷🏼♀️ Je op dit moment geen ruimte voelt om tijd in jezelf te investeren
🤷🏼♀️ Je het gevoel hebt dat je momenteel alles hebt wat je nodig hebt
Shana als coach
Shana is gediplomeerd coach voor mensen die overspannen zijn of een burn-out ervaren. Haar missie? Levens raken. Ambitieuze, gevoelige vrouwen helpen op hun pad richting een krachtig leven.
Het verlangen om op zo’n hoog niveau voor anderen van waarde te zijn, brandt diep bij Shana. Jarenlang was ze op zoek. Naar oprecht geluk, naar tools om te leren omgaan met haar hoogsensitiviteit, naar rust. Geen gemakkelijke reis, maar eentje die het zo waard was! Nu haar dat gelukt is, heeft ze haar passie gevonden: deze ongelofelijke schat delen met gelijkgestemden.
Het ondernemen zit bij Shana in haar bloed. Toch ging haar reis niet van een leien dakje. Zelf worstelde ze zich twee keer door een burn-out. “Ik wist wel wat ik moest doen, maar ik kreeg het niet toegepast”, bekent ze.
“Iets weten en iets leven, is verre van hetzelfde.”
Shana herinnert zich nog goed hoe het voelde om niet lekker in haar vel te zitten. Vaak zocht ze verlichting in haar liefde voor dieren, of verstopte ze zichzelf achter ongezonde dingen. Telkens namen de oude patronen weer de bovenhand. “Gelukkig heb ik daarna ontdekt hoe je dit kan omzwieren. Nu voel ik me supergoed vanuit het diepste van mijn kern. En dat gun ik iedereen, dus die kennis moet ik gewoon delen”, straalt ze.
Ik respecteer je privacy.
“Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van. 🤸🏼♀️”
