Wat als ik te weinig energie heb om dit vol te houden?
Dat is helemaal oké. De video’s zijn kort, zacht en eenvoudig. Je hoeft niets “perfect” te doen. Zelfs één oefening toepassen geeft al rust. Je volgt dit op jouw tempo — ook op dagen waarop je minder kan.
Hoeveel tijd kost dit per dag?
Ongeveer 30 minuten per video, met een praktische oefening die je meteen geruststelt. Je hoeft niets extra’s te plannen. Alles past in een dag waarin je weinig focus of energie hebt.
Moet ik ervaring hebben met coaching, therapie of zelfhulp?
Nee. Je hebt geen achtergrond of kennis nodig. De toolkit is speciaal gemaakt voor vrouwen die op dit moment niet veel kunnen verwerken. Ik leg alles rustig en stap voor stap uit.
Wat als ik het niet begrijp of het niet lukt?
Dan is dat oké. Onrust is geen prestatie. Je hoeft niets “goed” te doen. De oefeningen zijn eenvoudig, en je kan altijd terugkijken. En als je vastloopt, mag je me een Whatsapp sturen — je staat er niet alleen voor.
Wat als ik weinig tijd heb of soms uitval?
Je hoeft niet elke dag te volgen. Je hebt levenslang toegang, dus je pakt het op wanneer het lukt. Je kan stoppen, terugkeren, pauzeren — zonder druk.
Helpt dit ook bij burn-out, angst of paniekklachten?
Ja. Dit is exact ontwikkeld voor vrouwen die een overactief zenuwstelsel hebben. De oefeningen brengen je lichaam terug van alarm naar rust — zonder dat je diep moet graven of zware confrontaties moet aangaan.
Kan ik dit combineren met therapie of begeleiding?
Zeker. Dit versterkt wat je in therapie leert. Het geeft je praktische handvaten voor in het moment zelf, iets wat veel vrouwen missen in klassieke begeleiding.
Hoelang heb ik toegang?
Je krijgt onmiddellijk én levenslang toegang. Je kan dus steeds opnieuw terugkomen wanneer je extra steun nodig hebt.
Werkt dit op elke computer of telefoon?
Ja. Je krijgt een mail met een link naar de leeromgeving. Op computer kan je direct starten. Op gsm kan je via de browser kijken of de app downloaden — wat jij het fijnst vindt.
Moet ik de app verplicht downloaden?
Nee. Het mag, maar het hoeft niet. Je kan alles bekijken via je browser. De app is enkel een hulpmiddel als je het handiger vindt.
Is dit hetzelfde als meditatie?
Nee. Er is géén meditatie, geen stilte-training en geen zweverigheid. Alles is praktisch, aards en gericht op je zenuwstelsel.
Wat als ik nu nog twijfel?
Twijfel is normaal wanneer je overprikkeld bent. Onthoud dit: je hoeft niet te wachten op “het perfecte moment”. Deze toolkit helpt je precies op dagen waarop je denkt dat je het niet aankan.
Waarom is dit zo goedkoop vergeleken met de waarde?
Omdat dit een eenmalig aanbod is, alleen zichtbaar na je webinar-inschrijving. Ik wil dat je snel verlichting voelt — zonder grote investering. Buiten deze pagina kost de toolkit 97 EUR.
Krijg ik ondersteuning als ik vastloop?
Ja. Je krijgt dagelijks een ondersteunende mail én je mag me altijd een bericht sturen als je ergens vastloopt. Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Wat als ik bang ben dat dit “weer iets is dat ik niet volhoud”?
Dat begrijp ik. Daarom is alles kort, haalbaar, zacht en direct toepasbaar. Zelfs één oefening kan al roet in het patroon van onrust gooien. Je hoeft het niet perfect te doen — je hoeft alleen te beginnen.
