Het Zen Resort

In vier maanden tijd SAMEN naar rust, energie en zelfvertrouwen 🙌🏻

Ik wil rust 🙋‍♀️

Zij kozen 100% voor rust, energie en zelfvertrouwen

back lichtgeel juist lights kopiëren.png

Het Zen Resort

heb ik speciaal ontwikkeld voor…

vrouwen die stressklachten willen verminderen of willen herstellen van een burn-out.

Wat denk je, is dit herkenbaar?

🤯 Je gedachten kletsen razendsnel

Gedachten springen als aapjes van de hak op de tak in je hoofd. Je ervaart heel wat negatieve gedachten dag in, dag uit. Wat je ook probeert om ze onder controle te krijgen, ze blijven maar terugkomen en roepen.

Je stelt alles in vraag als er een activiteit op de planning staat en je bent continu bezig met wat anderen van je denken. Je bent een meester in het bedenken van het ergste wat kan gebeuren bij een leuke activiteit, ontspanning is daardoor vaak zoek. Je bent bijvoorbeeld uitgenodigd op een feestje en je schiet in 700 gedachten of dat wel of niet kan omdat je bijvoorbeeld niet de juiste kleren hebt.

Je hebt heel veel moeite om positief over jezelf te denken. Je vindt jezelf te dik. Te dun. Je tanden zijn niet mooi. Je praat gek. Je bent niet tevreden over hoe je je werk doet. Je hebt altijd wel iets aan te merken op jezelf. Je innerlijke criticus draait overuren waardoor faalangst, perfectionisme, pleasen en/of andere patronen fel aanwezig zijn in je leven.

🫨 Je lichaam en geest zitten vol spanning en onrust

Je ervaart veel vermoeidheid. Je komt 's ochtends moeilijk je bed uit en gaat vroeg naar bed. Maar vervolgens heb je weer moeite om in slaap te komen. Je hebt de neiging om afspraken af te zeggen omdat het je gewoon niet lukt. Als je eerlijk bent kijk je ook een klein beetje op tegen het Zen Resort omdat je bang bent dat je daar ook moe door wordt of omdat het nog maar eens een to do aan je lijst is.

Je bent mentaal en/of lichamelijk helemaal op. Je ervaart hoofdpijn, spierpijn, onrust in je lichaam zoals hartkloppingen, zweethanden, tintelingen of gespannen spieren. Je ervaart een druk op je borst bij het ademhalen en je neemt afstand van de mensen rondom jou. Je hebt moeite met concentreren en bent meer dan vaak vergeetachtig.

🙄 Je voelt jezelf onzekerder dan ooit

Je voelt je heel onzeker over jezelf, je leven en je werk. Je vraagt je af of je wel goed bezig bent, of dit je nieuwe leven is en of het ooit weer beter met je gaat. Je voelt je zwak en gefaald omdat je maar niet vooruit geraakt. Je voelt je niet goed genoeg als collega, als mama, als partner. Je kan niet doen wat je heel graag zou willen doen. Je loopt vast en je voelt je onbegrepen. Je wil zo graag vooruit maar het lukt je gewoon niet.

Je hebt duidelijke levensvragen over wie je bent en wat je wilt. Je hebt twijfels over je werk. Blijf ik dit nog doen, ga ik ooit terug, wat is het alternatief? Je krijgt maar geen overzicht.

Je wil een liefhebbende vrouw zijn, maar je wordt continu uitgedaagd door persoonlijkheidskenmerken die je niet verder helpen. Kenmerken zoals perfectionisme, prestatiedrang, controledrang, pleasen en andere zaken die de energie uit je lijf zuigen. Je leunt momenteel aan tegen een burn-out of je zit middenin je burn-out.

😫 Je bent lichamelijk en mentaal helemaal op

Je hebt het gevoel dat je aan het verdrinken bent en dat niemand het ziet. Je bijt op je tanden maar het lijkt alsof er geen tanden meer zijn. Elke dag start jij een nieuwe dag met 20% van je batterij, hoewel je zo graag op 100% zou staan. Je komt 's ochtends moeilijk je bed uit en gaat vroeg naar bed. Maar vervolgens heb je weer moeite om in slaap te vallen. Gedachten nemen dan razendsnel over.

Je hebt de neiging om afspraken af te zeggen omdat het je gewoon niet lukt. Je bent mentaal en/of lichamelijk helemaal op. Als je eerlijk bent kijk je ook een klein beetje op tegen deze begeleiding omdat je bang bent dat je daar ook moe van wordt. Laat me je hier al gerust stellen, het gaat je bakken energie en rust geven.

Ik herken mezelf helemaal 🙄

Ja, zo voelde ik me ook sinds 2016!

🤫 Mijn lichaam zei “STOP, HALT, ‘T IS GENOEG GEWEEST!” Tweemaal ging ik door de molen van een burn-out op drie jaar tijd!

🤫 Ik voelde me gefaald, alleen, schuldig, onzeker, angstig, dom, zwak...

🤫 Ik weet dus hoe het voelt, het gevoel van: "Ik ben niet goed genoeg, ik ben mislukt, ik ben gek aan het worden?!"

🥺 Er is zoveel op de markt, maar wie meent het nu oprecht goed met mij, willen ze niet allemaal verkopen?

Jij zoekt 👇🏻

🙏🏻 Een duidelijk herstelplan

🙏🏻 Een buddy aan jouw zijde

🙏🏻 Duurzaam en toch snel herstel onder begeleiding van een expert

🙏🏻 Garantie dat het stappenplan werkt

Dit zoek ik Shana 🙋‍♀️

Hoor het eens van een ander…

Het Zen Resort is klaar om te geven

We gaan samen inchecken, we gaan een reis maken, een reis naar de beste versie van jezelf.
In het **Zen Resort** ga je actief met jouw gedachten, met jouw sensaties in jouw lichaam, met jouw vermoeidheid en met jouw laag zelfbeeld aan de slag. Ik loop dit groeitraject SAMEN met jou, als een echte buddy.
Dankzij hands-on oefeningen, concrete handvaten en de juiste steun breng ik jou **in vier maanden tijd naar innerlijke rust, energie en zelfvertrouwen.**
Ja, dat kan!
Wist je dat je onderbewustzijn maar 90 dagen nodig heeft om een nieuw concept te aanvaarden als jouw huidige realiteit? Dat klinkt opeens heel wat realistischer, niet? Dit proces hoef jij niet alleen door te maken. *There’s strenght in numbers, baby!*
PS: Ik zeg hier wel in vier maanden tijd maar als jij voelt bij jezelf dat je een ander tempo wil hanteren, dan is dat ook geheel mogelijk. Van dag één leer je om de druk bij jezelf laag te houden. Dit traject is op maat gemaakt voor mensen die compleet uitgeblust zijn, nee je wordt hier niet overladen met informatie. Er wordt oprecht rekening gehouden met de capaciteit van je werkgeheugen op deze moment.

Waarom zou je alleen blijven verder ploeteren?

Jouw grootste verlangen op dit moment

🤩 Vaarwel innerlijke criticus

Je wil op een automatische piloot leren schakelen met je gedachten alsook met je patronen zodat ze niet langer je leven bepalen.

Negatieve gedachten zullen er altijd zijn, maar jij wil dat ze geen invloed meer hebben op je gevoel, je gedrag, je resultaat in het leven.

Je wil een uit-knop vinden voor je gedachten zonder uren op een berg te moeten mediteren. Je wil het gewoon doen zonder nadenken, vanuit automatisme dus.

Je wil dingen doen vanuit passie zonder het accent te leggen op het oordeel dat anderen vellen.

🤩 Energie boosten

Je wil de dag starten met heel wat goesting en energie.

Je wil vrolijk rondhuppelen zonder het gevoel dat er nog een berg aan taken op je staat te wachten.

Je wil het weekend gebruiken om leuke dingen te doen, niet om bij te tanken van een drukke (werk)week.

🤩 Klachten verminderen

Je wil gewoon eens niets voelen, niet in je lichaam, niet in je geest.

Je wilt meer dan ooit rust!

Je wil échte ontspanning ervaren wanneer er iets leuks op de planning staat.

Je wil helemaal inchecken bij je rustige zelf. Je wil zorgeloos leven, lachen, plezier maken, genieten, doelen bereiken.

🤩 Dit ben ik!

Je wil meer dan ooit weten wie je bent en wat je wil in het leven. Je wil leven volgens jouw waarden en normen en neemt voortaan beslissingen in het belang van jezelf.

Je wil jouw identiteit ontdekken en jouw kerntalenten en drijfveren vorm geven. Je wil dicht bij jezelf blijven zodat je energie krijgt doorheen de dag. Je wil leven vanuit passie en rust.

Dit zoek ik Shana 🙋‍♀️

**Ik garandeer jou**

🙋‍♀️ Minder stress
🙋‍♀️ Minder spanningsklachten
🙋‍♀️ Meer rust
🙋‍♀️ Meer passie en fun
🙋‍♀️ Meer levenskwaliteit

Wie ben ik om jou te coachen? Goeie vraag! 😅

Ik ben een gediplomeerd coach voor vrouwen die overspannen zijn of een burn-out ervaren. Mijn missie? Levens raken. Vrouwen helpen op hun pad richting een krachtig leven. Ik doe niet aan hocus pocus, ik werk wel met eigen ervaring en met evidence based materiaal. Met andere woorden, ik werk met wetenschappelijk onderbouwde kennis en bewezen resultaten. Ik laat mensen DOEN.
Het verlangen om op zo’n hoog niveau voor anderen van waarde te zijn, brandt diep bij mezelf. Jarenlang was ik op zoek. Naar oprecht geluk, naar rust, naar tools om te leren omgaan met die steeds terugkerende negatieve gedachten, angst, stress en hoogsensitiviteit. Geen gemakkelijke reis, maar eentje die het zo waard was! Nu mij dat gelukt is, heb ik mijn passie gevonden: deze ongelofelijke schat delen met gelijkgestemden.

Ik zet me op de wachtlijst 🙋‍♀️🤩

Ik zet me op de wachtlijst 🙋‍♀️🤩

Het Zen Resort is er voor vrouwen die willen loslaten en genieten.

Praktisch

✅ Het Zen Resort

📲 Het Zen Resort is een online leeromgeving gecombineerd met persoonlijke begeleiding en offline kampvuur avonden voor wie dat wenst om nog meer persoonlijk te verbinden.

Dankzij het gevarieerd aanbod van video’s, audio’s, concrete oefeningen en werkboeken, is je aandacht erbij houden kinderspel.

🗓️ Vanaf maandag 10 juli krijg je elke week toegang tot één module over een bepaald onderwerp.

❣️ Als jij angst voelt dat het programma als teveel aanvoelt, dan ben ik er voor jou om die druk onmiddellijk te verlagen want je dient niet langer te leven vanuit angst.

✅ Light of full option

👭 Het All-In programma draait maar om één ding en dat is jou laten herstellen van stressklachten mét een buddy aan je zijde. Hoe intensief je die buddy aan je zijde wil stellen, kies je zelf aan de hand van de twee verschillende opties, light of full option.

👉🏻 Wekelijks coaching in een online community 👉🏻 light option

👉🏻 Wekelijks coaching 1 op 1 in Whatsapp 👉🏻 full option

✅ Kick off

Het Zen Resort biedt een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan aan dat start op maandag 10 juli en eindigt op vrijdag 27 oktober. De online leeromgeving is levenslang beschikbaar, de persoonlijke begeleiding eindigt eind oktober.

✅ 4 grote fasen: O-O-O-O aanpak

Het programma is onderverdeeld in vier grote stappen.

Ontdekken - Opladen - Oplossen - Oppakken.

Per stap zijn er meerdere kleine stappen om jouw stressklachten drastisch te verminderen. Elke stap verdiept zich in een essentieel onderdeel van jouw groei en kent een strategie voor de lange termijn! De eerste module begeleid je bijvoorbeeld naar rust, een andere module biedt dan weer antwoorden op het leren omgaan met negatieve gedachten.

Detail modules 🙋‍♀️

✅ Vier maanden lang persoonlijke begeleiding online

Tijdens de light option krijg je wekelijks op vrijdag ondersteuning op al je vragen in een besloten online community met gelijkgestemden. Ook worden hele kleine Whatsapp groepjes van maximum 5 vrouwen gevormd waar ik eenmaal per maand persoonlijker bij je terug kom in die Whatsappgroep.

Tijdens de full option krijg je wekelijks op vrijdag ondersteuning via Whatsapp voor jou alleen, heel persoonlijk dus.

✅ Beperkte beschikbaarheid, maximale kwaliteit

🤫 Light option = 27 plaatsen beschikbaar

🤫 Full option = 20 plaatsen beschikbaar

❣️ De deuren van deze begeleiding sluiten uiterlijk zondag 2 juli tot en met najaar 2024!

✅ Praktische workshops van geniale gastsprekers - gratis

Bonusmateriaal t.w.v. 2.110 euro.

✅ Twee kampvuur avonden met Bekende Vlaming - gratis

Maandag 10 juli nemen we samen de sprong tijdens onze awesome Kick-Off Day! Een heerlijke kampvuuravond op een idyllische locatie waar onthaasten centraal staat. Ga in verbinding met andere kwetsbare vrouwen en laat je inspireren door onze razendbekende Bekende Vlaming Leen Dendievel. Een straffe madam met een nog straffer verhaal, van angstaanvallen naar staande ovaties.

New You Day! Hoog tijd om trots te zijn op wat je bereikt hebt! We vieren samen de nieuwe jij, een jij die klaar is om te stralen. Tijdens deze feestelijke afsluiter van ons traject, geven we je nog graag wat heerlijke inzichten mee om jouw talenten naar boven te halen. Hiervoor nodigen we opnieuw een indrukwekkende gastspreker uit, een expert in het ontdekken van jouw talenten. Stay tuned voor meer info bij check-in!

*Deze twee avonden zijn een kers op de taart van het programma, ze vormen niet de basis van herstel.

✅ Levenslang toegang tot leeromgeving

Overal ter wereld waar internet is, heb jij je tools bij de hand. Je krijgt levenslang toegang tot het online programma.

De persoonlijke begeleiding loopt van maandag 10 juli tot en met vrijdag 27 oktober.

✅ Tussenkomst mutualiteit

Als jij kiest voor de all-in formule dan kan het zomaar zijn dat jij 120 euro kan recupereren via jouw mutualiteit. De aanvraag verloopt via het document dat betrekking heeft tot psychologische bijstand. Standaard wordt enkel de terugbetaling van een klinisch psycholoog goedgekeurd MAAR coachees kregen al meerdere malen dankzij mijn erkend label terugbetaald! De aanvraag van de terugbetaling doe je het best aan het einde van het traject.

✅ Investering

Je kan kiezen om eenmalig te betalen aan een investering van 397 euro of 794 euro inclusief BTW. Vanaf zondag 2 juli gaan de prijzen terug omhoog naar 497 euro en 994 euro.

Betaal je liever in termijnen, helemaal prima, dat kan vanaf 79 euro per maand of 140 euro per maand.

*Let wel, bij termijnbetalingen wordt een kleine administratieve kost aangerekend omdat de boekhouding maandelijks wordt bijgewerkt.